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血管堵没堵，腿脚早就告诉你了想知道自己的血管堵还是没有堵？看到这个腿脚你就知道了。当身体出现心梗、脑梗的时候，去医院检查血管，其实已经晚了。如何在平时就能判断自己血管有没有堵塞呢？我在今天就教大家最简单的两个方法。1、抬高腿平躺在床上，然后慢慢地抬腿，抬到一个极限的位置，双腿全部悬空，没有外力的情况下尽量坚持两分钟，然后慢慢地放下，观察两条腿的状况。如果刚开始两条腿是苍白的，然后慢慢变红，说明部分血管可能有堵塞。2、摸脚背脚背离我们的心脏很远，看血管有没有堵塞，也可以直接反馈在脚背上。脚背正中的中间，最高的这个位置有一个动脉，正常情况下能够摸到这个动脉的波动，但是当血管阻塞的时候，动脉的波动就会变弱甚至消失，而且还会出现腿脚比较凉的情况，走路酸胀疼痛的感觉。这两个小方法希望大家能够记住，关注自己的健康，在日常生活里就学会早期预防。如果您有高血压、高血脂、血管斑块、血管堵塞、冠心病、心梗、脑梗等问题，都不要再担心了，说说你的情况，我来帮助你。#心梗# #你离心梗有多远# #脑梗# #50岁后，如何预防脑梗# #预防血管堵塞# #脑血管病# #心脑血管健康管理# #健康真探社# #中医#

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